Idées fausses sur le TDAH

Que pensent les personnes neurotypiques du TDAH ?

Nous ne laissons les gens voir que les parties de nous que nous voulons qu'ils voient. En tant que personne ayant reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité assez récemment, l'image que je voulais projeter aux autres est que je m'en sors bien malgré les difficultés auxquelles je dois faire face à cause de ce trouble neurodivergent. Je tiens à ce que les gens sachent qu'un diagnostic de TDAH n'équivaut pas à une maladie qui affecte ma capacité à gérer ma vie : mon cerveau fonctionne simplement différemment.👌

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Le fait est qu'il n'est pas toujours facile d'expliquer aux autres comment fonctionne mon cerveau et pourquoi je fais ce que je fais. Pourtant, je veux que les gens sachent que je suis comme eux - je fais simplement les choses et je fais face aux défis différemment - tout comme de nombreuses personnes atteintes du TDAH. 

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Il existe de nombreuses idées fausses sur le TDAH. Même si nous faisons de notre mieux pour redéfinir l'impression des personnes atteintes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, nous ne pouvons pas totalement contrôler leur point de vue. Alors, que pensent les personnes neurotypiques du TDAH ?

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Mythes sur le TDAH que vous pouvez rencontrer

Il y aura toujours de nombreux mythes entourant la question de la santé mentale. C'est pourquoi il est important de ne pas croire tout ce que l'on entend et de faire des recherches pour connaître les faits. 

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Il en va de même pour le TDAH. Il y a beaucoup d'idées fausses sur ce qu'il est et comment il affecte les gens. Parfois, ces mythes courants sur le TDAH sont superficiels et tout simplement faux. D'autres fois, ils peuvent avoir un certain fondement et provenir d'un malentendu. Examinons quelques-uns de ces mythes courants :

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Les enfants qui sautent souvent partout 🧒

"Non, il est impossible que tu aies un TDAH car tu n'as pas les mêmes caractéristiques que le jeune garçon qui perturbe souvent tout et qui saute continuellement partout." 

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De temps en temps, je tombe sur les commentaires de certains followers sur notre compte Instagram allant dans le sens de l'affirmation ci-dessus. Qu'il soit bien clair qu'il s'agit d'un mythe. 

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Bien que cette affirmation soit fausse, il s'agit de l'un des mythes les plus courants concernant le TDAH. Il est intéressant de noter qu'elle a également un certain fondement. 

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Lorsque le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité a été découvert pour la première fois, bien qu'il n'ait pas encore été nommé comme tel, Sir George Frederic Still l'a observé chez des enfants perturbateurs mais intelligents. À partir de là, l'image du diagnostic du TDAH a été créée : un enfant perturbateur qui ne pouvait pas se concentrer sur quelque chose pendant longtemps.  Les adultes n'étaient pas considérés comme souffrant de TDAH parce qu'ils pouvaient "faire leur âge" et être plus performants au travail ou à l'école.

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Bien entendu, nous savons que le TDAH peut se manifester chez les hommes et les femmes, même à l'âge adulte. 

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Avoir une quantité illimitée d'énergie

En dehors de la stigmatisation des "enfants perturbateurs", beaucoup de gens disent encore souvent que le TDAH équivaut à avoir des ressources énergétiques illimitées💪. Ils croient souvent que les personnes atteintes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité courent partout sans relâche, font tout ce qu'elles veulent ou se lancent dans des activités physiques avec peu de pauses. Certaines personnes ne voient peut-être que les aspects d'un corps hyperactif atteint de TDAH, mais elles ne savent pas ce qui se passe à l'intérieur de leur cerveau.

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Bien sûr, nous savons maintenant que les personnes atteintes du TDAH peuvent se fatiguer et se fatigueront si elles font trop de travail ou sont trop actives - tout comme les personnes neurotypiques ! Mais ce mythe a aussi une base : les hormones du stress. 

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Un expert, Peter Shankman, explique que "le TDAH est l'incapacité du cerveau à produire autant de dopamine, de sérotonine et d'adrénaline que le cerveau des personnes "normales"." 🧠 Ainsi, le cerveau peut travailler plus rapidement, donnant une fausse impression d'énergie inépuisable. 

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En outre, selon certaines études, les personnes atteintes de TDAH ont des niveaux plus élevés de cortisol, l'une des hormones du stress responsable de la réaction de combat ou de fuite. 

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Les mauvaises pratiques parentales sont à l'origine du TDAH

Lorsque les enfants atteints de TDAH présentent un comportement différent ou font des choses qui ne correspondent pas aux normes neurotypiques, certaines personnes ont tendance à blâmer les parents💏. Elles pensent que le TDAH est un problème de comportement qui peut être lié à une éducation parentale inadéquate ou médiocre. Or, ce n'est pas le cas. 

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Il est vrai que les troubles du comportement peuvent parfois coexister avec les symptômes du TDAH, mais il est essentiel de savoir que les causes profondes de ces troubles sont deux conditions médicales différentes. L'un peut affecter l'autre, mais aucun n'est directement causé par une mauvaise éducation parentale. Nous pouvons plutôt dire que les styles de parentage ont une certaine influence sur les conditions de santé mentale. 

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Par exemple, des rapports indiquent que le rejet ou la négligence parentale semble augmenter le risque pour un enfant d'avoir un trouble du comportement. De même, un style parental approprié pour un enfant peut l'aider à gérer son TDAH🙌. 

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Selon l'American Psychiatric Association, certaines des causes connues du TDAH peuvent être génétiques, neurobiologiques et environnementales. Ces trois facteurs peuvent jouer un rôle dans le développement et la progression du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. Les recherches montrent que le TDAH peut être héréditaire, ce qui signifie que le risque de souffrir de ce trouble est plus élevé si un membre de votre famille en est atteint. Des études montrent également que les personnes atteintes du TDAH ont tendance à présenter des différences structurelles dans leur cerveau par rapport à celles qui ne souffrent pas de ce trouble.

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Le TDAH semble être une tendance dans laquelle tout le monde s'engouffre

Lorsque je lis les commentaires sur nos comptes Instagram📱, je vois souvent des messages comme "Tout le monde a le TDAH alors" ou "C'est juste un diagnostic à la mode dans lequel les gens sautent." Ce genre de déclarations peut parfois invalider ce que nous ressentons.  De nombreuses personnes qui ont ces idées fausses sur le TDAH peuvent également penser que ce trouble n'est qu'une excuse pour les personnes qui veulent se comporter de manière excessive ou qui ne veulent pas se concentrer sur quoi que ce soit.

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Selon les rapports, on estime que moins de 20% des adultes atteints de TDAH sont diagnostiqués et/ou traités par un professionnel. Cela signifie que plus de 80 % des personnes atteintes du TDAH n'ont pas encore reçu de diagnostic ou de traitement.  Elles pourraient continuer à lutter contre les symptômes du TDAH tout en manquant de soutien et d'adaptation. 

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En d'autres termes, il est probable que les personnes qui semblent "sauter dans le train en marche" puissent en réalité souffrir du TDAH - elles pourraient simplement ne pas être diagnostiquées !🤔.

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Ils peuvent aussi être TDAH

Parfois, nous négligeons le fait que d'autres personnes, qui ne correspondent pas aux critères "habituels" du TDAH, peuvent également être atteintes de la maladie neurodivergente. 

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Le fait de confiner les symptômes ou les traits du TDAH dans la "boîte à hyperactivité" peut parfois éloigner les personnes soupçonnées d'être atteintes du TDAH et les amener à remettre en question leurs difficultés. Alors qu'elles s'efforcent de compenser leurs "lacunes" perçues, elles ne savent plus "ce qui ne va pas chez elles". Il se peut même qu'ils ne s'avancent pas dans le diagnostic officiel du TDAH parce qu'ils ne semblent pas se conformer aux normes de la société concernant la condition neurodivergente🥺.

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C'est pourquoi il est essentiel de comprendre que les représentations suivantes peuvent également être atteintes du trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité. 

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La dame tranquille

Lorsque nous voyons une personne calme et timide qui prétend avoir un TDAH, nous pensons souvent qu'elle simule son diagnostic ou qu'elle cherche une excuse pour ne rien faire. Cependant, ce n'est pas toujours le cas, car toutes les personnes atteintes du TDAH ne sont pas extraverties et "hyper". Certaines personnes atteintes du TDAH sont plus introverties et peuvent avoir du mal à maintenir un contact visuel ou à entamer une conversation. Elles peuvent également s'éloigner de leur environnement, pensant que les gens pourraient les traiter froidement parce qu'ils sont différents.

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Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, le TDAH ne se manifeste pas seulement par une agitation ou une activité physique extrême. Il existe également d'autres symptômes, comme l'hyperactivité mentale, l'inattention et l'impulsivité🙋♀️ . 

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L'organisation soignée et jolie

Un autre mythe entourant le TDAH est que les personnes atteintes de cette affection neurodivergente sont toujours maladroites, désorganisées et désordonnées. Ce n'est pas toujours le cas, car certaines personnes atteintes du TDAH peuvent être très ordonnées et organisées. Elles organisent simplement leurs pensées et leurs affaires différemment. Par exemple, elles peuvent avoir un système où leurs affaires sont rangées d'une manière inhabituelle qui n'a de sens que pour elles. Avec les médicaments contre le TDAH💊, ils peuvent aussi mieux contrôler leurs impulsions ou se concentrer. Ou parfois, ils ne font que masquer les symptômes et les traits du TDAH pour éviter d'être jugés et incompris par les autres.

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Le masquage du TDAH peut parfois fonctionner comme une arme à double tranchant. Il y a des moments où nous nous sentons soulagés lorsque les gens ne nous jugent pas et que nous nous entendons bien avec eux. Mais d'un autre côté, il peut également être éprouvant et fatigant de constamment mettre en place une façade, en prétendant être quelque chose que nous ne sommes pas. Il est essentiel de savoir que nous n'avons pas toujours besoin de masquer nos symptômes et de nous laisser être😘.

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Les élèves brillants et les personnes orientées vers une carrière

De nombreux enfants atteints de TDAH peuvent sembler distraits tout le temps, mais ils excellent quand même dans les études pendant l'enfance et jusqu'à l'âge adulte. Vous pourriez penser que le TDAH peut entraver les études universitaires et les carrières futures, mais de nombreuses personnes ont déjà prouvé le contraire. Certaines des personnes qui ont le mieux réussi ont un TDAH. Elles ont simplement appris à composer avec leurs symptômes d'une manière propice à l'apprentissage et au travail. Leur intérêt pour certaines activités, comme aller à l'école ou apprendre de nouvelles choses, peut avoir suscité leur volonté de réussir sur le plan scolaire.

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Le TDAH peut être un avantage dans certains parcours professionnels qui nécessitent de la créativité et une réflexion hors des sentiers battus😉. Avec un environnement et un soutien appropriés, les personnes atteintes du TDAH peuvent faire de grandes choses et atteindre leurs objectifs dans la vie.

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La ligne de fond

Les idées fausses sur le TDAH font parfois plus de mal que de bien. Non seulement elles invalident les expériences de ceux qui en sont atteints, mais elles contribuent également à la discrimination et au jugement auxquels ils sont confrontés quotidiennement. Alors la prochaine fois que tu entends quelque chose sur le TDAH, essaie d'y réfléchir à deux fois avant de le croire. Rappelle-toi que chaque individu est différent et que chacun a son combat dont nous ne savons rien.

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Ce que nous pouvons faire pour les personnes qui luttent contre le TDAH est d'être plus patients et compatissants. Nous pouvons essayer de voir les choses de leur point de vue et être plus attentifs à leurs sentiments. Nous pouvons également en apprendre davantage sur le TDAH afin d'être mieux équipés pour traiter avec les personnes qui en sont atteintes. Après tout, une façon efficace de soutenir les personnes atteintes du TDAH passe par la sensibilisation et une meilleure compréhension❤️.